Una vita a strati uniti

"A life in layers united" is a way of life based on the balance-motor power and on the awareness to keep not just rely on the right dose of most nutrients (layers), but you need to take them every day, including "nutritious "exercise (layers united). This book provides all the tools necessary to protect and exploit the potential of our body in complete autonomy, without excessive rigor and without sacrificing the pleasure of food, while also offering the means to verify step by step if you are making or not in the right direction: that of "A Life in layers united."

“Una vita a strati uniti” è uno stile di vita basato sull’equilibrio motorio-alimentare e sulla consapevolezza che per mantenerlo non basta affidarsi alla giusta dose della maggior parte dei nutrienti (strati), ma è necessario assumerli tutti quotidianamente, compreso il “nutriente” esercizio fisico (strati uniti). Questo libro fornisce tutti gli strumenti necessari per tutelare e utilizzare al meglio il potenziale del nostro corpo in completa autonomia, senza eccessivo rigore e senza rinunciare al piacere del cibo, offrendo anche i mezzi per verificare passo dopo passo se si sta procedendo o meno nella giusta direzione: quella di "Una vita a strati uniti".